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▲多做多健康！原來嘿咻的好處這麼多。（圖／達志／示意圖） 文／性福導師朱瓊茹 快速發展的科技、日漸污染的環境、高度壓力的生活…諸如此類的現象如同慢性毒藥，默默侵蝕著身心靈，讓人長時間處於負面情緒中。 如果「多做愛」可以找回日益漸遠的幸福感與正能量，妳／你願意嗎？讓導師來告訴你：性愛，其實有益身心健康！如果可以，請多多做愛！ 一、 放鬆、減壓、提高免疫力 美國賓夕法尼亞大學的研究，一周有1至2次性生活，人體免疫球蛋白A的抗體數量會增加30%，這種抗體可增強免疫力，預防感冒。 然而人在面臨壓力、沮喪時也特別容易生病，表示精神狀況與免疫力極為有關，而兩性之間的愛及性行為有助於精神、情緒狀態穩定，進而可以增強免疫力。 二、 心情愉悅，趕走憂鬱情緒 根據美國紐約州立大學研究指出，性愛過後女性會心情舒暢，不易罹患憂鬱症。主要是身體吸收了射進陰道內精液的緣故，導致體內血液中（雄性激素-睪固酮）濃度有明顯上升，因而情緒獲得改善。 三、 消耗熱量，促進新陳代謝 根據科學家的測算，通常做愛一次就能燃燒約200大卡的熱量，若是玩刺激性高的性行為，會導致腎上腺分泌旺盛，更有加速脂肪燃燒的效果。 也有婦產科醫師們認為做愛是一種極佳的有氧運動，能夠促進人體血液循環，對心臟很有好處。 ▼做愛能消耗熱量，促進血液循環有益心臟健康。（圖／達志／示意圖） 四、 越愛越年輕 英國皇家愛丁堡醫院的臨床神經心理學家David Weeks研究顯示，「每週進行3次性愛的夫妻，身心機能可保持良好狀態，看起來比實際年齡年輕10歲」。因為高潮可以活躍女性的新陳代謝達到抗老效果。 也有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更白皙，頭髮更光澤。男性會促進睪固酮分泌，精神、體力會變好。 五、 提升性親密，讓感情加溫 美國三藩市性愛專家桑德爾：「如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。」 美國國家經濟研究所調查發現：「與金錢相比，規律的性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。」 由此可見，發展美好的性生活，才能擁有幸福與健康的人生。 本文作者：朱瓊茹，現任台灣相性幸福健康管理中心首席「性福導師」。 為美國大學國際性學家學院執業性學家、香港 世界華人性學家協會性學家、台灣 媽媽經-閨房那檔事、女人我最大、婚姻真心話受訪專家；從事性學領域已有十年以上的經驗，在臨床上專研學術與實務的結合奠定了厚實的性學基礎，至今已累積千名成功案例。 ▼性福導師朱瓊茹。（圖／相性幸福健康管理中心提供） 本文經授權轉自：「臉紅紅－沒事多做愛！五個頻繁性愛帶來的驚喜好處」 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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世大運開幕，選手進場受到反年金改革者在活動周邊的陳情抗議影響，台北市長柯文哲除了開記者會，痛批滋事者為「王八蛋」外，今（21）日更在臉書上回批質疑網友也是王八蛋；對此，馬英九辦公室發言人徐巧芯表示，柯文哲對於市民的留言，竟然罵人家「王八蛋」，是真正的失格、真正的丟臉。 徐巧芯在臉書上發文指出，世大運當天，看到選手因為抗議而無法進場，她也感到憤慨，並且不贊同抗議者的行為，也覺得抗議的人本來就必須承擔輿論的成本。 徐巧芯批評說，身為台北市市長，柯文哲對於市民的留言竟然罵人家「王八蛋」，是真正的失格，真正的丟臉。 「我想我們很多人都是王八蛋。」徐巧芯補充說，該網友留言的重點在於世大運維安不夠完善，網友說的是事實。台北市政府本該檢討，這與不認同反年改並沒有衝突。只是因為不認同市長的施政就被罵王八蛋，「今天是網友被罵王八蛋，可能明天就是你跟我」。 ▲有網友質疑台北市長柯文哲世大運維安作為，質疑「誰才是王八蛋？」，柯文哲卻直接開嗆，「你和那些反年改團體。」（圖／柯文哲臉書 , 2017.8.21）
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